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ダイエットブログを300サイト見てわかった事。種類別にまとめました

ダイエットを頑張るがちこんです。

ダイエットをする人間は孤独なのと、他の人の頑張りを確認するために、私はよく他の人のダイエットブログを見ています。

そして自分と同レベルの人を見つけたら、勝手にライバル認定をしてどっちが成功するか競うのです!



普段からよく他の人のダイエットブログを見ていてある事に気が付きました。

ブログタイトルに「ダイエットに成功しました」と書いてあるので見に行くと、まず痩せてない!

元の体重、体型があるので少し体重が減った程度では、見た目にはわからないのです。



そこでダイエットの成功とは何なのか、300のダイエットブログを比べてみました。

「にほんブログ村」「人気ブログランキング」「ダイエット」部門から適当に選んでいます。

ダイエットを頑張っているタイプ 24%

とにかくあらゆる努力をしてダイエットを頑張っているタイプです。

ダイエット方法も様々ですが、とにかくチャレンジをしている人達です。



結果が出ている人や、結果が出ていない人もいますが、みなさんダイエットを頑張っているブログです。

ダイエットを始めたばかりの人も多く、モチベーションも高いようです。

身長・体重・体脂肪率などが書いてあれば体型がイメージ出来るのですが、体重だけ書いてある人もいたり、様々なパターンがあります。



このタイプのブログを見ているとこちらもモチベーションが保てるので、一緒に頑張れる気持ちになります。



日記タイプ 23%

日々の出来事からダイエット関連、料理などありとあらゆるものを記事にしているブログ。

中には数年間どころか、十数年レベルのずーーーっとダイエットをしている人も・・・。

ここのタイプの人は緩やかなダイエットを続けている人が多く、短期間勝負はしてない?のだろうと思います。



ダイエットがおまけ程度の人も多く、口ではダイエットを頑張っていますと言っていますが、あまり本気度は感じられません。

体重が増えても減っても関係なく、ブログを続けて行くと思われます。


ダイエット方法紹介タイプ 21%

延々と古今東西のダイエット方法を紹介しているブログ。

どこから見つけてきたの?というダイエット方法から、糖質ダイエットなどのメジャーなものまで、種類が豊富でどこまでダイエットに効くのか不明です・・・。



このブログの特徴ですが、記事を書いている本人の体型が不明なことが多いです。

ダイエットのエキスパートなのか、本人の体型があれなのか、謎のままが多いのです。

男性か女性なのかもよくわからないブログもあります。



このタイプは全体的にアフィリエイトの広告がかなり多いと思います。



グルメタイプ 12%

とにかく毎日食べた食品をずーーっと記事にしているブログ。

外食した料理からおやつ・デザートまでグルメブログ状態です。

カロリーから栄養のバランスなど細かく明記している人もいます。

ドクター中松が食べたものを何十年も記録していますが、そのイメージでしょうか?



これでダイエットをしてると書いてあるので、ダイエットブログなのでしょうが結果が出ている人は少ないと思います。

美味しそうなんで、食べたくなるので困ります・・・。



料理タイプ 7%

自分が料理している・料理した写真を載せている人が多いのですが、ほとんどの人は痩せていません。

何故ならば、目的が「ダイエット」ではなく「料理を作る事」や、「ブログを書くこと」が目的になっているからです。



グルメブログと同じく、カロリー計算など細かく明記している人もいます。

体重や体脂肪率の経過を見ていても大した変化は見られない場合が多いようです。

多分ですが半年、一年後も痩せてないと思います。

時間は有限なので、時間を何に使うのか考えないと痩せることはないでしょう。



ダイエット指導者タイプ 2%

人のダイエットを手助けすべく、コミュニティを作ったり、指導をしているブログ。

本人が過去ダイエットに成功?した経験を、ダイエットの結果が出ない人に有料で教えるタイプです。



本人の体型が不明なので、ダイエットを教えるということに違和感を覚えます・・・。

たまに写真を載せている人もいますが、痩せていません。

何千人に指導したとか書いてありますが、本当でしょうか?



フィットネストレーナーを見ていると本人の身体もすごいので説得力があるのですが、このタイプのブログを見ていても説得力がないのです。

私ならば絶対に教わることはないでしょう。

結果が出ていない人に教わる事はありません。



○ヶ月で○キロ痩せたタイプ 2%

広告などでもよく見るブログだと思います。

特定の食品・サプリを試すだけだったり、簡単な行為をするだけですぐに痩せれます!というタイプです。



あるブログを最初から最後まで見てみたのですが、そんな記事が数多く書いてありました。

そこで私がブログを書いた人が何キロ減ったのか、計算してみました。

なんと!トータルで約90キロほど痩せていました。



女性だったので、現在の体重を50キロとすると元の体重は約140キロということに・・・。

体重140キロのデ○が「これだけで簡単に1ヶ月で5キロ痩せれました❤♡」とか書いてるので・・・。

何もしなくても痩せるよね?

もちろんアフィリエイト広告が一番多いです。



ダイエットが成功した人のタイプ 9%

数多くのダイエットブログがありますが、成功したというのは「1ヶ月で10キロ痩せたから?」「トータルで30キロ痩せたから?」「本人が目標を達成したから?」

などと一概には言えないのですが、見た目がスッキリしたのであれば一先ず成功ではないかと思っています。



成功した人は一時的に痩せたのではなく、痩せた体型をキープ出来ている人でもあります。

年齢も50代でキレイに痩せている人もいて、思わず「すげー!」と言わざるを得ません。

ほとんどの人が目指す場所でもあり、目標としてもずっと頑張って欲しい人達です。



ダイエットが成功したから人気ランキング上位なのではない

「にほんブログ村」「人気ブログランキング」「ダイエット」部門から適当に選んだのですが、ランキング上位だからダイエットが成功している訳ではありません。

その人の個性、文章力、魅力などもあるのでダイエットの結果はあまり関係ないようです。



好みもあるので、私自身の好みと一般受けするタイプも違うのだろうと思います。

人気ランキングをずーーっと見ていると、ランキング下位の方にスゴイ方を発見することが多かったです。

勝手にライバル認定しました!



ダイエットの成功とは?

「1ヶ月で10キロ痩せたから?」「トータルで30キロ痩せたから?」「本人が目標を達成したから?」

以上のことで「ダイエット成功!」とよく言われていますが、私個人としては「成功」ではないと思います。



年齢・性別・身長・体重・体脂肪率などの総合結果として、誰がみても「キレイに痩せている」と思われたら「ダイエット成功」と言えるとのではないでしょうか?

トータルで30キロ痩せたとしても、今現在の身体が太っていたら成功ではありません。

痩せた努力は認めますが、まだダイエット途中なので自慢に思うほどでもありません。



そんな人がダイエットの本を出版したり、講演会を開くのが信じられないのです。

人に講釈する前にもっと痩せたら?と思うのは私だけでしょうか?

特に最初から痩せている人には「あの人は何を言っているの?」レベルの内容です。

私が目標とするのがボディービルダーだったり、人気フィットネストレーナーの身体なので厳しいのかもしれませんが。



私自身もダイエット途中です


身長172cmで体脂肪率が8~9%程度です。46歳のおっさんですがまあまあ頑張っています。



腹の脂肪が取れなくて困っています。若い時は何もしなくてもバキバキだったのですが・・・。

腹筋バキバキにするのが今年の夏の目標です。

上半身は割と筋肉がついてきたのですが、まだまだレベルアップしたい。


父親として男として息子には負けたくない

私が筋トレを頑張る理由です。





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